[...] i ze nie wiesz co sie z Toba dzieje itd... 22:22:55 xxx zaloze kondoma dopiero za trzecim razem :):):) 22:23:03 fin pomoze 22:23:38 xxx dobrze, musze tylko pocwiczyc miesnie twarzy 22:23:49 fin sprobuj 22:24:00 xxx bo zanim za 20 razem trafie to 19 razy dostane w morde :) 22:24:02 fin jak dostaniesz w pysk to i tak to cie nie bedzie [...]
[...] dwie platkow garsteczki, zalali to mlekiem i nie czekali tylko wciaz sie kochali. Nastepnie kiedy kawa goraca by stala, to glowa by sie im zrobila mala, zrenice poszerzyly i miesnie naprezyly. Hallo juz czas! nowy dzien wzywa nas! Ubrac sie predzej i wypic kawy jeszcze wiecej. Oto nastala pora pracy, gdzie kazdy kazdemu kozaczy, jaki to on jest [...]
hmmmmm, chyba że z maksymalnymi ciężarami .... biorąc przykład z powerlifterów - pas tylko wtedy kiedy jest absolutnie niezbędny, czyli przy maxach, ćwicząc cały czas w pasie doprowadza się do dysproporcji w sile i wytrzymałości środkowych partii i niestety paradoksalnie ułatwiają złapanie kontuzji (z czym oczywiście wolno się niezgodzić ) [...]
> W sobotni wieczór dzwoni do mnie koleś i referuje następującą rzecz: > jego siostrzeniec (17 lat, czteropaskowy Absolutny Brak Szyi, sterydy > w płynie, tabletkach i sprayu, złoty łańcuch jak z Harleya Indiana) > pojechał na dyskotekę do jednej z podmiejskich wsi, gdzie podrywał nie > tę laskę, co należało, niezbyt pochlebnie [...]
tu uporzadkowalem czesc pierwsza(po polsku) Witamy w pierwszej części programu treningowego X-Size. Ten kurs był oryginalnie realizowany w Niemczech. Każdego tygodnia jest w przybliżeniu 2000 nowych niemieckich uczestników tego kursu. Do dowodzi niezwykłych efektów ponieważ ma dobrą reputację, a liczba uczestników kontynuuje rozwój. To jest cykl [...]
Powiem wam jedno.PH działają i czasami efekty na nich są szybsze i bardziej widoczne niż na popularnych SAA,ale to co potrafią zrobić złego z gospodarką hormonalną,to zupełne nieporozumienie i gra niewarta świeczki. One bardziej blokują niż SAA,a odlokować się po nich nie jest wcale łatwo.Mam na myśli połączenie które sam zastosowałem,czyli [...]
Co to może być jeżeli bolą mnie mięśnie klatki piersiowej przy napinaniu? Dwa tygodnie temu na treningu tak mnie bolało myślałem że przetrenowana więc zrobiłem deload obecnie dwa tygodnie bez treningu i dziś napinam się i czuję znów ten ból. Jakaś kontuzja może to być? Do jakiego lekarza ewentualnie się udać? Ortopeda? Fizjoterapeuta i konkretny [...]
Zdrowie. Czy spotkaliście się kiedyś z bólami klatki piersiowej w okolicy mostka/nad mostkiem? Czasami pieczenie. Myślałem że to serce ale sprawdzane i OK. Czy mięśnie klatki piersiowej mogą tak boleć/piec? Gdy zepnę mięśnie klatki i dotykam "po środku"(mam na myśli wewnętrzną część klatki), to również boli. Jakby obite było. Nigdzie indzie. Czy [...]
Zdrowie. Czy spotkaliście się kiedyś z bólami klatki piersiowej w okolicy mostka/nad mostkiem? Czasami pieczenie. Myślałem że to serce ale sprawdzane i OK. Czy mięśnie klatki piersiowej mogą tak boleć/piec? Gdy zepnę mięśnie klatki i dotykam "po środku"(mam na myśli wewnętrzną część klatki), to również boli. Jakby obite było. Nigdzie indzie. Czy [...]
U mnie, było to: https://www.dorehabilitacji.pl/index.php/pl/bol-kregoslupa/bol-pseudo-zawalowy-a-zablokowania-stawow-zebrowo-mostkowych Zdrowie. Czy spotkaliście się kiedyś z bólami klatki piersiowej w okolicy mostka/nad mostkiem? Czasami pieczenie. Myślałem że to serce ale sprawdzane i OK. Czy mięśnie klatki piersiowej mogą tak boleć/piec? Gdy [...]
Od tabsow muszę odpocząć bo organizm wyleczyłem na redu, do tego zatrucie pokarmowe przez tydz siedziałem na kiblu, potem jeszcze 3 dni w szpitalu :s dopiero 2 tydz treningów na masę leci więc tak średnio z tabsami cały czas. A że jeszcze HDL leży to dht tak średnio mogę, po trenie jeszcze mam uraz do nandrolonow więc zostaje mi sam test z boldem, [...]
wracam na normalne dawki sterydow, myslałęm ze na 500 to bede naturalem + redukcja pieknie idzie, miesnie brzucha juz sie poodslanialy, jem 3 razy dziennie, bialko 300 r bardzo lubie redukcje bo z dnia na dzien jestem w lusterku coraz bardziej doyebany pręgi na klacie zyła na barku kocham to! Na masie wiecej trzeba kombinowac zeby miesnie rosly, [...]
a wystarczy pocwiczyc miesnie kegla;) Gdyby to bylo takie proste to nie byłby to najpopularniejszy problem seksualny facetów. Przedwczesny wytrysk wynikający z zaburzeń neuroprzekaznikow, mający podłoże psychologiczne lub uwarunkowany wzorcami to inna liga. Tutaj ćwiczenie miesni kegla da niewiele. Starałem się 4 lata walczyć z PW. Ćwiczenia, [...]
a wystarczy pocwiczyc miesnie kegla;) Gdyby to bylo takie proste to nie byłby to najpopularniejszy problem seksualny facetów. Przedwczesny wytrysk wynikający z zaburzeń neuroprzekaznikow, mający podłoże psychologiczne lub uwarunkowany wzorcami to inna liga. Tutaj ćwiczenie miesni kegla da niewiele. Starałem się 4 lata walczyć z PW. Ćwiczenia, [...]
Nie napisałem, że to coś złego. Są różne szkoły. Jedni nie dają gdy tych węgli już nie ma za dużo bo nie widzą w tym sensu, gdy trzustka na luzie sama daje radę. Mi np. Przemek dawał i to polubiłem bo mimo, że trzustka dawała radę to czułem jednak sporo lepszą poprawę regeneracji (szybszą) Sosin też niektórym daje, a w Q&A mówił, że "why not" [...]
Czy podczas redukcji (deficytu kalorycznego) na dawce testosteronu 350mg week, na której jestem od roku, zbuduję mięśnie czy raczej utrzymam mięśnie te co są i to powinno być priorytetem? Pytam czy jest sens robić 4-5 jednostek treningowych i ćwiczyć w każdej serii do upadku mięśniowego i się zajeżdżać czy lepiej skupić się na utrzymaniu?
Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]
Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]
Co do Gaby to jakieś małe te dawki. U mnie przed snem cyklicznie to leci 3,5 grama gaby i czasem gram podczas dnia do pw ze stymulantami. Natomiast mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką [...]
ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie [...]
Kawa czy herbata część I
